先日、Laboratous株式会社のリトリートで企業ヨガを提供させていただきました！✨
企業ヨガは、姿勢の改善・集中力アップ・ストレス軽減など、働く皆さまにとって多くのメリットがあります🌿
今回は、ガチガチな筋肉を道具を使わずに自分でほぐす方法を取り入れ、陰と陽のバランスをテーマに、物事を広く捉える視点を養うクラスを実施しました。
体をほぐすことで心も解放され、ヨガの後には「スッキリした！」「仕事の合間に取り入れたい！」と嬉しいお声をいただきました😊
また、リトリートのためヨガの後には瞑想の時間がありましたが、「緩んでいたからこそ、本音が出てきました」というご感想を多く頂き、
身体を緩め整えることは、人生を変える最強の方法だと改めて実感しました。
誰しもが何かを抱えながら頑張っている。
それを改めて感じた、心に響く時間でもありました✨
今後も、企業の皆さまが健康的に、快適に働ける環境づくりのお手伝いをしていきます！
👉 企業向けヨガもお気軽にお問い合わせ下さい 🌿
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